Cantidad de Vitamina B12 en Yogur, chocolate, leche sin grasa
En 100 g (Gramos) de Yogur, chocolate, leche sin grasa hay 0.5 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Yogur, chocolate, leche sin grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Yogur, chocolate, leche sin grasa
Yogur, chocolate, leche sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, chocolate, leche sin grasa se enumeran a continuación.
Agua
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71.57 g
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71.57%
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La energía (calorías)
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112 kcal
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Energía (julios)
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469 kJ
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Proteína
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3.53 g
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3.53%
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lípido total (grasa)
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0 g
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Ceniza
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1.37 g
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1.37%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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23.53 g
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23.53%
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Fibra, dietética total
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1.2 g
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1.2%
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Azúcares, total de
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14.97 g
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14.97%
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Calcio, Ca
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88 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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0.42 mg
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El magnesio, Mg
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40 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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166 mg
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0.17%
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Potasio, K
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339 mg
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0.34%
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Sodio, Na
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135 mg
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0.14%
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Zinc, Zn
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1.13 mg
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Cobre, Cu
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0.209 mg
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El selenio, Se
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7 µg
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El fluoruro, F
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12 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Yogur, chocolate, leche sin grasa